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    10妙招缓解女性更年期失眠

    10妙招缓解女性更年期失眠

    1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5~10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。
    　　
     2016-08-18